50代のフェイスラインが気になって

こんにちは。まつげでアンチエイジング！

大人のまつエク、まつパのハッピーサロン♪

ブリリアンス東京　銀座サロン　中津留恵子です。

今回は50代のフェイスラインについて

数年前から気になってしょうがないフェイスライン((+_+))

ど～～～～しても　年齢とともに

フェイスラインが変わり

緩み、たるみが半端なく50代を老けさせるのだ。

なんとか

少しでも

お願いだから

すっきりとしたフェイスランにならないものかと

最近精出しているのが　胸鎖乳突筋のマッサージ

胸鎖乳突筋はここ。顔を横に向けると出てきます。

耳の後ろから鎖骨、胸骨まで伸びています。

首を回したり曲げたりするときに使う筋肉で

またこの筋肉の周りにはたくさんのリンパも集中しています。

仕事がら下ばかりを見ているため首のコリが酷く　目の酷使もすごくて

凝り固まると不調を感じてしまいます。

首のコリ。なんとかならないものかと始めたのがきっかけですが

首も細くなりフェイスラインにも効くということなので一石二鳥。

簡単に私流胸鎖乳突筋のマッサージをご紹介します。

よかったらやってみてくださいませ。

先ずは胸鎖乳突筋と鎖骨の接点のあたり少し外側のコリコリした部分

こちら探して。（顔を反対方向に向けると探しやすいのです）

くるくると揉みほぐします。

次に胸鎖乳突筋の下のほうから筋を指でつまむようにして揉みほぐします。

下から徐々に上にほぐしていきます。

最初は痛いですが続けていくとそんなに痛くなくなります。

目の疲れがとれ

そして続けるうちに首にメリハリがつき

やがてフェイスラインがスッキリ！！！！！

コツコツ頑張りましょう(^O^)／

ブリリアンス東京銀座サロン

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中津留恵子