ファスティング終了しました（後半）

こんにちは！まつげでアンチエイジング♪エイジレスビューティーを叶える銀座のまつエク、まつげパーマのハッピーサロン♪ブリリアンス東京　中津留恵子です。

ファスティング終了しました～～～～～～～(*^▽^*)

ばんざーーーーーーーーい！

早速翌日はランチの予定♪

お休みだし

とっても暖かく陽気な日差しに誘われて

表参道のCICADAへ♪

大好きなギリシャサラダにラム肉を食べました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

おいしくいただきました！

美味しいものをいただけるって、本当に幸せ～～～💗

としみじみ。

またひとくち毎にお味を楽しめたように思います。

集中３日間のプログラム、前後に２日づつでトータル７日間

やりきった後の気持ちは爽快✧✧✧ご飯も美味しい！！！

結果はどんな感じかといいますと

☆約３kg体重おちました→→→絶対に入らなかったスカート（ウエスト細すぎて）が入りました！！！！！

☆お肌のトーンが白くなりました。スタッフに言われたのと自分でも実感。

☆お洋服がすっきり着れるようになりました。嬉しい(^^♪

☆食事量が減りました→→→このままキープできるかもと期待

ってところです。

デトックスできたのかとか、感覚が鋭くなったとかまでは

分かりませんが、終わった今は何だか嬉しい気持ち。

うふ(*^-^*)

途中一番つらかったのは酵素ドリンクのみの3日間( ；∀；)

中でも2日目。。。。

ん～～～～～まだ食べてはいけないよね。。。そして明日もまだだよね。。。。

って、我慢していた1日です。食べないと元気がでないものですね(*_*)

初めてのトライにしては一番くらいハードなプログラムをやってしまったことに

今さら気づきました、、、（笑）

もっと気楽にできるコースもあったのです(*_*)

例えば　【週末１日間】のコースとか。

１日だけ酵素ドリンクで頑張って、翌日お昼、夜と代替食のパターン。

お手軽ですね！

または14日間のコースなども朝は酵素ドリンクで昼、夜は食べれます。中１日だけドリンクのみの日を２回

のようなのもわりとやりやすいのでは。

ご相談いただければ、私の体験も交えアドバイスさせて頂きますね。

私もまた時々ファスティングをしてみようと思っています。

美活の1つに入れると良いかも♪

ブリリアンス東京銀座サロンオーナー

エイジレスビューティースタイリスト

中津留恵子