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ジョギングして1ヵ月^_^


いつもブリリアンス東京のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

中津留 恵子です。

早くも令和元年も折り返し。後半に入りましたね、、、早い早い(-。-;

曇天の梅雨が明けると夏はすぐそこ。

スリムボディになりたい!お洋服を涼しげに着こなしたい!夏に向けて少しでも痩せたい!と願っている皆さまと同じく、私もジリジリと重たくなった身体にムチうち、6月からジョギングを始めました。

10213dda-ccf8-4648-a949-f4034bda3adbあ、足が前に出ない。。。最初は自分でも驚くほど、ぜんぜん走れず愕然。

こんなはずじゃ、、、このままじゃまずいわ、まずすぎる(−_−;)二度と走れないおばさんになっちゃうーー!!

恐怖心から仕方なく

barに行った日

雨降りの日

以外は、夜暗くなってからでも走ることに決めました!まぁなるべくね(⌒-⌒; )

因みに雨の日はコレにお任せ。笑(EMSで筋肉運動!)雨の日に感謝。笑笑

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こちらは楽ちんですよ!ただ乗せてるだけで筋肉がつくという優れものです。

親世代にもグーーー👍FOOT FIT 今、すごく売れている商品です。

 

 

ジョギングの最初5〜6回はきつくてきつくて

死ぬかと思いました笑笑

でも何とか頑張りました。

私の住んでる田町は治安も悪くないので夜でもわりと安心。

ジョギングしてる人、ワンちゃんのお散歩している人も多くて、好きな曲に浸りながらのrunもいいものです♪

 

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1ヵ月で−2kgの目標を達成╰(*´︶`*)╯です♡嬉しい♡

少しずつ足運びも良くなってき、7月はあと−1kgを目標にしています。

 

 

ブリリアンス東京の顧客の皆様も健康に対する意識がとても高いですね。

美容と健康はリンクしています。

人生100年時代。今まで以上に健康に気をつけて、いつまでも美しくいたいものです。

運動はした方が絶対に良いし、運を動かすと書きます。気持ちもスッキリしますよね!

 

7月も元気に頑張ります^_^

 

 

ブリリアンス東京    中津留恵子

 

 

 

 

 

 

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